ನಿತ್ಯವೂ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
Permalink

ನಿತ್ಯವೂ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಮಾತಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಅಭಾವ…

Continue Reading →

‘ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್’ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಪಾಯ
Permalink

‘ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್’ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಪಾಯ

ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ರಾತ್ರಿ ಆರಾಮಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ರೂಟೀನ್ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಸಮಯ…

Continue Reading →

ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ಬಲು ಗಟ್ಟಿ
Permalink

ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ಬಲು ಗಟ್ಟಿ

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಾವು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಭರಪೂರ ಪೋಷಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಡಯಟ್…

Continue Reading →

  • 1
  • 2